“医生，你快看，我家孩子之前控制得好好的，这几天突然抽动得厉害了！”类似情况在抽动症孩子中并不少见，压力过大、过于紧张往往是症状波动的重要诱因。如今临近期末配资专业在线配资炒股，学业压力增大，如遇孩子抽动症状反复，家长可参照以下方法进行缓解。
1. 平常心对待
繁重的学习任务、复杂的人际交往、家长对病情过度关注或过度忽视等因素，会让孩子像一根绷紧的弦、一张拉满的弓。这些事情产生的压力孩子可能通过肢体抽动等方式发泄出来。治疗过程中，不管是家长还是孩子，都应保持轻松、愉快的心情，此时建议家长不提醒、不关注、不打骂，帮助孩子消除自卑心理，发展良好的伙伴关系，增强自信。
2. 预防感冒
抽动症患儿的免疫系统相对脆弱，更容易受到流感病毒的侵袭，而感冒是抽动障碍发生的常见诱因之一。此外，不少感冒药中都含有咖啡因成分，咖啡因会刺激大脑神经，使之处于过度兴奋状态，可能导致抽动症复发，如感冒灵、氨咖黄敏片、对乙酰氨基酚、痰咳净散、止咳糖浆等，所以，这类孩子注意保暖、预防感冒特别重要。
3. 适当运动
对于抽动症，尤其是有躯干和肢体抽动的患儿，要避免剧烈运动，如军训、长跑、竞技性体育活动、重体力活动等。可以适当进行一些缓和的运动，如小跑、散步、瑜伽、太极、五禽戏等轻型运动，不仅可以帮助孩子分散精力、展现自我，对抽动症的恢复也有一定好处，但运动后要注意保暖，谨防着凉。
展开剩余48%4. 饮食管理
临床发现，抽动障碍孩子大多喜荤食，对蔬菜摄入量较少，而长期进食高蛋白、高脂肪食物，体内蕴热，热极生风，极易引发肝风内动。同时，高铅食物（如皮蛋、爆米花）、含防腐剂及色素添加剂的袋装食品、高糖食物（如饮料、糕点）、辛辣刺激性食物等都容易引发抽动，应少吃。可以多吃些富含铁、锌、钙的食物，或者药茶、药膳进行调理。
5. 控制屏幕时间
由于儿童神经细胞发育还不够成熟，长时间观看节奏强烈、过于鲜艳的视频画面，容易出现肌肉失控抽动的情况。同时，长时间使用电子产品，尤其是一些惊险、刺激电影或电视节目，如恐怖片、武打片、枪战片等，容易让孩子的大脑过度兴奋、神经紧张、视觉疲劳等，这些都不利于抽动症状的控制，建议每天不超过1小时。
【重要提醒：本文出于科普之目的仅供参考，不作为诊断、诊疗之依据，具体请就医并遵医嘱】
【来源：成都西南儿童医院 西西】
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